10 Dicas para sair da BAD

27 novembro 2016



1. Pensamento Positivo: Mude a maneira de pensar, tudo na vida tem  seu lado positivo, basta vcê tentar mudar a maneira de olhar para o problema.  Lembre-se: Tudo passa, sim dê tempo ao tempo, um dia após o outro, tudo vai dar um jeito de se ajeitar. 
2. Ouça sua música preferida bem alto: Solte o som, dance, cante (mesmo que desafinado), solte-se no seu quarto. 
3. Encontre seus amigos: Chame quantos amigos quiser para te fazer compahia, nem que seja para comer besteiras, faça algo diferente, divirta-se. Fazer uma caminhada. ir a uma festa lgo para relaxar e distrair a mente.
4. Seja grato; Nunca esqueça de agradecer pelo dia, pela vida, por tudo o que tu tens, apesar da dificuldade, acredite sempre há algo bom, como eu disse na primeira dica desta lista, basta mudar o jeito de olhar  o mundo. A felicidade está mais perto do que você imagina.
5. Escreva o que está sentindo: Se não consegue falar, escreva, coloque tudo em um papel, coloque tudo para fora tudo aquilo que te aflinge.
6. Faça trabalho voluntário: Algum evento na sua cidade? Participe! Tu irá conhecer tanta gente nova e ouvir tantas histórias diferente que pode te inspirar muito. 
7. Patique Esporte: Uma caminhada, corrida, lutas, qualquer esporte já está valendo. Praticar exercicios traz muitos beneficios a saúde.
8. Cozinhe: Procure receitas na internet e invente na cozinha, cozinhe aquele seu doce favorito por exemplo.
9. Leia: Um novo livro, uma nova aventura, com cda livro, um novo aprendizado.
10. Procure ajuda: Está realmente dificil ? Procure ajuda de um profissional, algumas situações em nossa vida é muito dificil passar por tudo sozinho não é mesmo ? 


Espero que tenham gostado das dicas de hoje, voltarei em breve com muitas coisas aqui no blog. 
Beijos Loi

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